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3項運動課程

運動康健學苑

運動康健學苑 (Exercise for Health Academy) 是一間香港本地新成立的社會企業。我們致力透過提供有科研實證的運動,推動恆常運動作為預防及改善各類疾病的有效方法,特別是慢性病,包括心血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆症、肌少症及精神健康等,從而促進參加者的身心健康與生活質素。

​​運動良藥 - 精齡肌智計劃

人口急劇老化,認知障礙症的患病率及高風險人群大幅上升和擴大,照顧者及公共醫療系統負擔日益增加。公眾對認知障礙症的認知及關注不足,誤以為是正常認知衰退而掉以輕心,出現診斷過晚,部份人更早於40歲開始發病。缺乏運動是最高風險因素之一,但有大部分中年人士(40-60歲)及成長者(65+歲) 的體能活動量未能符合世衛建議。

面對認知障礙症問題越趨嚴重,運動康健學苑獲社創基金資助,開展「運動良藥 - 精齡肌智計劃」,​計劃團隊集合了本地大學體育運動科學及老人科的專家,為中年至老年人士提供針對認知能力及體能的評估及測試,開辦預防認知障礙症﹑管理輕度認知障礙﹑支援照顧者身心的運動課程,同時亦舉辦不同免費活動,改善參加者身心健康。來自低收入家庭的長者及低收入人士可獲超過8成半的學費資助。

認知障礙運動課程

精齡肌智計劃目標

•  及早識別和及早介入具高風險罹患認知障礙症人士,預防疾病

•  協助中年至老年人士建立運動習慣,以改善健康​

•  增強輕度認知障礙患者﹑中年至老年人士﹑照顧者的心理健康及

    社交網絡

•  提供可負擔的運動課程,提倡共融平等

•  推廣以運動管理長者慢性疾病

建立運動習慣

專業運動及老年醫學團隊

創辦人許世全教授,是香港中文大學體育運動科學系榮休教授,專長運動處方及體適能測試,尤其針對慢性疾病及公共衛生。夥拍多名專業顧問包括老人科專科醫生,運動科學專家李耀文博士,陳嘉威博士,尹浩邦博士,及多名經驗豐富資深體適能教練,提供運動促進健康服務與轉介。

 
許世全教授
許世全教授

 

香港中文大學體育運動科學系榮休教授

美國運動醫學院院士

 
 
 
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